外反母趾|ストレッチで効果が出ても安心してはダメ!すぐに再発する外反母趾

外反母趾の治療のためにストレッチやマッサージを始めて、すぐに効果を感じられる人もいるでしょう。
効果の表れに喜ぶのは大いに結構ですが、「もう治った!」と安易にストレッチを止めてしまうのは絶対にだめです。
ストレッチやマッサージのおかげで外反母趾の痛みがなくなったり形が改善したからと言って、治ったかどうかは分かりません。
治りかけのときに治療を突然中断してしまうと症状はあっと言う間に元にもどってしまいますし、ダイエットのリバウンドのように以前よりも症状がきつくなって再発してしまう恐れもあります。
とりあえず、最低三ヶ月程度続けてみましょう。
それで治った場合は万々歳ですが、三ヶ月経っても外反母趾の症状が以前と一向に変わらない場合は、セルフケアを諦め病院に行った方が良いでしょう。